Posts Tagged ‘Sonne’

Viele Irrtümer beim Sonnenschutz

Mittwoch, Juli 31st, 2013

Baierbrunn Beim Eincremen mit Sonnenmilch wird viel falsch gemacht. Wie es richtig geht, wird im „Senioren-Ratgeber“ erklärt.
Wer sich gegen die schädlichen UV-Strahlen der Sonne schützen will, muss die Sonnencreme reichlich auftragen: „Nicht kleckern, sondern klotzen“, heißt es im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. (mehr …)

Referenzwert für Vitamin D hochgesetzt

Freitag, Januar 20th, 2012

Foto: Andrea Damm/pixelio.de

Berlin Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat den Referenzwert für Vitamin D für Erwachsene von fünf auf 20 Mikrogramm pro Tag hochgesetzt. Der Körper produziert das Vitamin normalerweise selber. Dazu ist es ausreichend, zwischen März und Oktober täglich eine Viertelstunde in die Sonne zu gehen. Senioren, Säuglinge und Menschen, die nicht nach draußen gehen, müssen das Vitamin mit dem Essen aufnehmen. Wir erklären, worin Vitamin D steckt. (mehr …)